福祉ー 高齢・介護 介護予防(健康づくり) 竜ウォーク
介護予防とは
- 要介護状態の発生をできる限り防ぐ(遅らせる)こと
- 要介護状態であっても、その悪化をできる限り防ぐこと、さらには軽減をめざすこと
これまでは「心身機能」にかたよりがちでしたが、「活動」や「参加」も含めて介護予防であり、通いの場、社会参加は非常に大切です。
「歩く」ことはQOL(生活の質)の要です。竜王町では、80歳代になっても元気に歩けるからだづくりを目指し、「歩く」ことの促進に向けた「竜ウォーク」の取り組みを推進します。
- QOLとは…「クオリティ オブ ライフ」の略で、「毎日が充実し、心身が満たされた生活」に焦点をあてた考え方といわれています。
歩くことのメリット
- フレイル予防
- 足腰の痛み予防
- 認知症予防
- 転倒予防
- 生活習慣病予防
- 男女問わず一人でもできる
- 病気や障がいがあっても、杖や歩行器を使いながらできる
- 人と交流する機会がうまれる
- など
令和6〜8(2024〜2026)年度3年間の取り組み
内容
- 日常に「歩くこと」の意識づけ
- メリット(知識)の周知
- 「歩くためのからだづくり」と「負担の少ない歩き方」の習得
- 歩く理由や機会を提案
- 年齢や身体状態などを考慮した目安となる目標(歩数、時間、頻度)の設定
事業
- 通いの場サポーター・健康推進員向け研修会の開催
- 前期高齢者を対象として「地域共生フォーラム・おれんじフェア」の開催
- 地域への出前講座
- 他課、関係機関、企業などとの連携
3年後の目標
「歩くこと」を意識している高齢者50%
お問い合わせ：竜王町役場 福祉課 福祉ステーション内 TEL：0748-58-3704